Moringa, teffas ir amarantas – tai mažiau žinomi, bet itin naudingi supermaisto produktai. Jie turtingi baltymų, vitaminų ir mineralų, padedantys palaikyti gerą sveikatą. Šiame straipsnyje aptarsime jų naudą ir kaip juos įtraukti į kasdienę mitybą.
Fermentuoti produktai yra ne tik skanūs, bet ir itin naudingi mūsų organizmui. Jie gerina virškinimą, stiprina imuninę sistemą ir padeda palaikyti sveiką žarnyno mikrobiomą. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl verta įtraukti fermentuotus produktus į kasdienę mitybą ir kokie jų privalumai.
Avokadas, garsėjantis ne tik savo išskirtiniu skoniu, bet ir įvairiapusiškomis [...]
Padėti vaikui valgyti daržoves gali būti iššūkis, bet yra kelios [...]
Išsėtinė sklerozė (IS) yra būklė, kuri paveikia centrinę nervų sistemą, todėl iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad dieta neturi didelio poveikio simptomų atsiradimui ar ligos pasunkėjimui.
